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美＝痩せている
ダイエットしてやせたいひとって多いですよね。
自分の周りにもダイエットしている人はたくさん居ます。
痩せるのが必ずしもいいことだとは思えないのですが、現代社会では、「美＝痩せている」というのがあるので、仕方ないかもしれませんね。
でも、実際に成功している人って驚くほど少ないですよね。
自分の周りで、ダイエットに成功した数少ない友人がやっていたのが、「お米」を食べないというダイエットです。
その代わり、お肉は食べていいみたいですね。
何でも炭水化物がよくないとのことで、お米を食べないようにしたんだそうです。
もともと、パンはあまり食べない人だったので、お米さえ食べなければ、炭水化物を食べることが少なくなるんですね。
お肉のほうが太りそうなイメージがあっただけに意外でしたね。
とは言え、お肉もそんなにたくさん食べるわけではなく、ほどほどに食べていましたね。
やはり、食べる量には気をつかっていて、極端に減らすわけではないのですが、大食いはしないようにしていました。
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